A lo largo de mi vida he tenido muchísimos propósitos, algunos relacionados con mi aspecto físico, otros con mis aspectos educacionales y por último, y los que vienen siendo más comunes desde que soy madre, son los relacionados con mis hijos y mi familia.
Alimentación
Una de mis grandes metas y que llevo relativamente bien, es cuidar el aspecto nutricional de toda la familia, árdua tarea, teniendo en cuenta que mi costillo venía siendo un carnívoro que no había probado algo verde en su vida, y que los dos soles de mi vida son relativamente pequeños y rechazan algunas cosas ya simplemente por su aspecto, color y/u olor. Aunque estoy relativamente contenta en este aspecto, pues no tomamos comidas ultraprocesadas, bebidas gaseosas, grasas y demás, hay aspectos que realmente me gustaría mejorar y que son los siguientes:
- Ampliar de 1 día de pescado semanal, a dos.
- Probar diferentes frutas en familia, algo así como el día de la fruta X, al menos una vez al mes y que se transforme en una experiencia motivadora.
- Reducir el consumo de embutido por parte de los peques en la merienda del cole, y sustituírla por opciones más saludables (hummus, guacamole, queso freso...)
Tiempo en familia
Aunque pasamos bastante tiempo en familia, y realizamos diversas actividades los 4 juntos, considero que la implicación por parte de los dos adultos, es a veces escasa, con ello quiero decir que si los llevamos a un parque, es para que los niños jueguen y estar algo tranquilos. Así pues, mis propósitos a mejorar son:
- Pasar tiempo DE CALIDAD en familia
- Realizar una actividad que escojan cada uno de los peques semanalmente
- Dejar los teléfonos apartados en esos ratos
- DISFRUTAR de esos momentos, a pesar del cansancio y/o preocupaciones que podamos tener.
YO
Sencillo y claro, mis propios propósitos y que me afectan única y exclusivamente a mí y que no están todos relacionados con mi aspecto físico.
- Cuidarme para poder cuidar. Es decir, sacar tiempo para mí y para mis necesidades.
- Tener más paciencia, aprender a sobrellevar los picos de estrés que a veces suceden, sin enfadarme ni perder los nervios.
- Mantenerme en forma, llevando un diario semanal de ejercicio y alimentanción para poder ir apuntando mis avances.
- Delegar. Comprender que cuando una persona hace algo que le has pedido y no lo ha hecho como tú quieres, es porque esa persona es diferente a ti y que es su manera de hacer las cosas. Procurar no rechazar esa ayuda, y aceptarla y agradecerla de corazón.
